常吃枸杞有助于治疗白发
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常吃枸杞有助于治疗白发

时间:2016-03-03 11:13:18 作者:admin 点击:76

谁不想拥有一头乌黑柔顺的黑发。这样不仅是健康的象征,而且还是年轻的象征。可是很多人因外界因素的影响。比如说过度的染烫,又或者是自身内部的因素,如血气不足等,就会导致头发出现干枯、掉发,甚至长出白发的情况,针对这种情况,我们建议大家常吃枸杞有助于治疗白发。

现在很多白领,工作压力较大,需要熬夜,白发明显增多,主要在两鬓和头顶。这种情况大多是肝郁,这主要是压力大导致的肝郁血虚,肾精不足。两鬓是少阳经巡行的部位,也是白发最易开始出现的地方气血不足、压力较大是最主要的原因。建议调整工作状态以缓解压力,并保证充足的睡眠。

饮食上可多吃枸杞子、黑芝麻等补肾食材。枸杞子可泡茶饮用,如感到上火,可加入两三朵杭白菊。黑芝麻是食物也是药物,以每天摄入30克为宜,建议打成粉,以助吸收。

干梳头对防止白发、脱发非常有效。方法是将双手搓热,十指分开如梳,插入发际,由前向后梳全头,尤其要注意两鬓、额角、耳后等部位。每次梳2~3分钟或梳49次即可。

此外,也可以吃点疏肝、健脾、养血的药,如逍遥丸等,如果是容易上火的体质,可以选用清火力量较强的加味逍遥丸。此外,还可以搭配六味地黄丸,起到补肾作用。

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