黑枸杞子泡水喝的害处有哪些?
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黑枸杞子泡水喝的害处有哪些?

时间:2016-10-31 09:17:02 作者:admin 点击:76

黑枸杞子泡水喝的害处

一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的黑枸杞子比较合适,如果想起到治疗的效果,每天可以吃30克左右。挑黑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的黑枸杞子质量最好。但它毕竟它是食药同源的一种,不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用,有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,黑枸杞子不可常吃,是药三分毒。

上面就是营养专家针对黑枸杞子泡水喝的害处的介绍,大家在平时如果想要通过黑枸杞子泡水喝来达到养生保健的作用,一定要先了解自己的体质,而且还要注意饮用的时机,如果不适合的话,要注意避免,否则将会对身体健康造成伤害。

黑枸杞子的药用价值:

1、增强免疫力、延缓衰老:野生黑枸杞子含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

2、补肾益精、预防癌症:黑枸杞子中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。

3、生津止渴、改善循环:花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。

4、补血安神、改善睡眠:黑枸杞子中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。

5、润肺止咳、减缓衰老:随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大,人们正常的生物钟也会不时的发生改变,比如连续的加班加点等,使得人们的生活习惯不得不接受改变,于是往往会产生睡眠不足的问题。

6、明目作用:长期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。

综上所述,黑枸杞子泡水喝的害处我们已经知道了,希望此篇介绍对您会有所帮助。