黑枸杞有哪些副作用?
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黑枸杞有哪些副作用?

时间:2016-12-15 09:42:58 作者:admin 点击:74

有的人认为黑枸杞的功效那么好,任何事情都会作用和反作用,那么黑枸杞到底会有副作用吗?

黑枸杞本质属于中药性质,属于滋补性食材,可以直接嚼食,也可泡水、泡茶、泡酒,有时亦可煮粥用,不过直接嚼食和泡水的效果更直接,营养吸收更充分些。

黑枸杞虽具有很好的滋补作用,但任何滋补品都不宜过量食用,黑枸杞也不例外。一般来说,成年人每天吃5—8克合适,长期坚持食用,效果最佳。黑枸杞属于天然野生食材,无污染、纯绿色,被称为“雪域圣品”,而且专家对黑枸杞的毒性药理的实验证明,黑枸杞的副作用微乎其微,完全可以放心食用,而且对于普通人来说,只要适量食用,对身体有很好滋补养生效果,对于女性来说能够美容养颜抗衰老,对于男性来说可以滋补安精,壮阳强身。

食用黑枸杞可以扶正固本和补肾虚,增强男性机体功能,促进健康恢复,而且长期服用能提高男性的性功能,增强机体对各种有害刺激的适应能力。中医认为枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。

用黑枸杞泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,嚼服的时间越长,嚼的越细,对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥黑枸杞的保健效果。但嚼服黑枸杞时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。

黑枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且要长期坚持,每天吃一点才能见效。黑枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。