山楂和枸杞能一起泡水喝吗?有什么功效作用?
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山楂和枸杞能一起泡水喝吗?有什么功效作用?

时间:2016-12-17 10:06:58 作者:admin 点击:90

山楂和枸杞是日常生活中的常见饮品,二者泡水喝是常见的吃法,从有过二者搭配应用的情况上看,二者同时泡水服用对身体不会造成副作用,也不会降低功效。相反,从二者的营养成分上将,而且还具有相似性,这种山楂和枸杞泡水喝是可以的,而且具有健脑益肾、祛脂降脂的功效。

另外要注意山楂不宜与柠檬同食,枸杞不宜和桂圆、大枣、红参同食,进而避免造成各种副作用。

山楂作为一种常用的中药材,有很好的降血压降血脂的功效的,它是一种偏向温性的食物,可以促进消化增加血液流量,是可以多使用的,现在出现肚子疼痛的话,可以考虑是其他的原因导致的,不是吃山楂引起的,高血压高血脂的人吃山楂的话,可以降低疾病的发病率。

平时吃山楂的时候不要一次性吃太多,还要注意吃一些蛋白质比较丰富的食物方能均衡体内的营养。

食用枸杞子可以扶正固本和补肾虚,增强男性机体功能,促进健康恢复,而且长期服用能提高男性的性功能,增强机体对各种有害刺激的适应能力。中医认为枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。

用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,嚼服的时间越长,嚼的越细,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且要长期坚持,每天吃一点才能见效。枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。