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枸杞子的副作用

时间:2015-10-25 18:45:55 作者:admin 点击:370

枸杞子是大家都熟悉的滋补食品,枸杞子泡水喝有滋补、美容、养颜等功效。枸杞对常人来说食用是没有任何副作用的,总不能说枸杞吃多了上火是副作用吧?这就像你吃花生吃多了会拉肚子一个道理。

但是若有以下症状者请慎用,也算是枸杞子的副作用吧:

1、若脾胃虚寒者食用枸杞将会导致腹泻,欲长期服用可以在减少食用量的同时,再服用健脾丸即可。

2、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候,有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

3、过量食用问题多
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程一定要长期坚持,每天吃一点才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分,对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

4、吃枸杞子的禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、脾胃虚寒、腹泻症状的人最好别吃。