枸杞蜂蜜加大红枣泡水喝的功效

蜂蜜、枸杞、红枣三样东西对人体十分滋补，不管是单独一样食用还是任意搭配，都对身体十分的滋补。蜂蜜是一种天然保健食品，蜂蜜中含的单糖，能够非常容易地被人体吸收，尤其适合妇女、儿童和中老年人食用。枸杞在一定程度上属于一味药材，具有明目补血安神的作用。而红枣在生活中十分常见，红枣对女性具有补气养血的作用。

现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分，在冬季每天喝上3-4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。据《保健时报》报导，古希腊医生希波克拉底和著名科学家德漠克利经常食用蜂蜜，他俩都活到了107岁。俄国教授谬尔巴赫，每天早晚服用蜂蜜，120岁时还精力充沛。有人调查，在130位百岁老人中有80％的人经常服用蜂蜜。

中医很早就有枸杞养生的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭，提高皮肤吸收氧分的能力，另外还能起到美白作用。

红枣有补脾、养血、安神作用。有驻颜祛斑、健美丰肌，补血调经，活血止痛，润肠通便的功能。还有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的功效。经常食用还可以令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

以上三者泡水喝具有很多好处，蜂蜜、枸杞、红枣三者没有任何相斥性，建议大家可以将这三样东西放在一起泡水天天服用，对身体十分有好处。但是要注意，枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。