枸杞子不要和有温热效果的食物一起吃

　　枸杞子味甘、性平具有补肝益肾之功效，《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

　　每天用枸杞子泡水，能清热解毒生津明目，不仅保健而且绝对能够减掉油脂。枸杞子泡水食用可以提高皮肤吸收氧分的能力、保肝功能、补肾功能、降血糖、抗肝损伤、延缓衰老作用、对增加免疫功能的影响、抗脂肪肝作用、抗疲劳作很多作用。对于每天用眼过多的人，每天吃点枸杞子对眼有很好的养护作用，如电脑工作人员、焊工等。

　　但凡事都有两面性，枸杞这种滋补佳品也不例外，有些人吃枸杞反而有害无利，而搭配错食物同食也会起到适得其反的效果。

　　1、不要和温热药材同食。

　　有人喜欢把枸杞跟桂圆、红枣放在一起泡水喝，中医提醒，这样做虽然可行，但是由于枸杞与桂圆、红枣都是温热食材，常喝容易导致上火，所以火气过旺的朋友要少喝。

　　2、枸杞不宜与绿茶同食。

　　有好些人喜欢喝茶的时候，放点儿枸杞，可是不是任何茶都适合与枸杞一起喝的。最不宜一起喝的就是绿茶，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。

　　3、黑枸杞不宜与油腻食物同吃。

　　由于生冷油腻荤腥类食物，会加重肠胃负担，出现难以消化吸收的现象，而为了保证黑枸杞的营养成分能被完全吸收，最好是不要将两者放在一起食用。

　　4、枸杞不宜与奶制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。

　　5、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。