枸杞能不能和玛卡一起泡水喝?
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枸杞能不能和玛卡一起泡水喝?

时间:2020-05-07 09:02:55 作者:admin 点击:114

玛卡和枸杞子可以一起泡水喝,这两个药一起使用可以补肾益精,强筋健骨,还可以增强免疫,保护心脑血管,延缓衰老,增强记忆等等。但是要根据自身的体质服用,比如说内热严重的就不能使用,普通体质的可以使用。

玛卡是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品,营养成份丰富,有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见,形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用。

玛卡干根中的化学组成成份:蛋白质含量为10%以上,59%的碳水化合物;8.5%的纤维,内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质,并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ,脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸,亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上,天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。1999年,美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份,玛卡酰胺和玛卡稀,并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用,所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。

枸杞子味甘、性平,具有补肝益肾之功效。《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用,并应用于临床。

枸杞子服用方便,可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。每天用枸杞子泡水,能清热解毒生津明目,不仅保健而且能够减掉油脂。枸杞子泡水食用可以提高皮肤吸收氧分的能力、保肝功能、补肾功能、降血糖、抗肝损伤、延缓衰老作用、对增加免疫功能的影响、抗脂肪肝作用、抗疲劳作用。

虽然枸杞和玛卡可以一起泡水喝,但是要注意以下几点:

1、由于枸杞的温热效果相当强,正在感冒发烧、有炎症和腹泻的人最好别吃。

2、由于枸杞的温热效果相当强,患有高血压、性情太过急躁和平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃。

3、因为玛卡和枸杞容易上火,吃多了,身体消化不了,所以不能一次喝太多。

4、孕妇和儿童应当慎重服用玛卡,因为截至目前为止,还没有科学实验证明玛咖中是否会对胎儿有间接影响,因此,在孕妇怀孕期间,应当停止服用玛卡。

5、如果服用过量可能会导致甲状腺肿大、过敏和皮肤问题,因此这个量一定要控制好。