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决明子枸杞茶

时间:2015-10-21 17:57:20 作者:admin 点击:470

决明子枸杞茶是一种茶饮,主要原材料是决明子和枸杞子,具有补肝明目、改善肝气虚弱、头晕目眩、目暗不明、润肠通便的功效和作用。

枸杞子可以治肝肾亏虚引起的头昏眼花、眼干涩痛、肝虚泪下、不耐久视、眼前黑花飞舞、视瞻昏渺、青盲及阴虚劳咳。决明子清热明目,润肠通便, 用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、润肠通便。

原料:决明子4钱,枸杞15粒左右。

做法:将杯子用热水烫过温杯。杯中放入决明子,枸杞及500ml左右的水,用沸水冲泡约10分钟即可饮用。

功效:可以降低体脂以及润肠通便,减少便秘,胀气的机会。此外还可预防高血压,高血脂,对眼睛也有很好的保护及明眼作用!

注意事项:

1、此茶一般人都可适用,每日可分次酌饮频服约300毫升,体力透支,虚劳疲累,熬夜者更适宜饮用,但消化不良,慢性腹泻者不宜长期饮用。

2、上班族可以用3-4倍剂量(决明子15-20g,枸杞子15-20g),一次煮好一日之用量,装瓶分次服用。

3、加少许甘草,效果更佳。

因为枸杞子属于甘甜滋润的药物,通常不易消化。所以,脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。另外,枸杞子除了泡水喝之外,也可以将枸杞子进行熬粥、泡酒等,也可以直接生嚼,大家可以根据自己的喜好来选择。