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酸枣仁泡水喝能治疗失眠吗?

时间:2021-05-22 09:12:31 作者:admin

酸枣仁即酸枣的种子,经炮制后可作药用,它含有生物碱、多种氨基酸和金属元素等成分,能起到宁心安神、补中养肝、敛汗等作用,对虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗等病症有较好的治疗效果。酸枣仁常与灵芝配伍起效,具有安神助眠等作用,可治疗严重性失眠。

酸枣仁的功效与作用:

1、营养价值和食疗功效

它富含大量的脂肪油、蛋白质、甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙以及多种人体所需的维生素。食用酸枣仁有养肝、宁心、安神、敛汗的功用,还能够治疗虚烦不眠、烦渴虚汗等病症。

2、降低血压和血脂

酸枣仁中带有的酸枣仁总甙,可以帮助降低血清胆固醇,升高高密度脂蛋白。在临床研究中发现,酸枣仁的这些功效可能对动脉硬化形成和发展起到抑制的作用。

3、镇静和催眠的作用

酸枣仁作药用具有明显的镇静效果,它对于中枢系统有很大的影响,可以带来嗜睡的现象,延长睡眠时间。难怪酸枣仁一直是治疗失眠的圣品良方。

4、保护心血管系统

专家通过临床研究发现,酸枣仁对心率失常有调节作用,对心肌细胞损伤有保护的作用,能够在一定程度上预防心率失常的问题。

那么,酸枣仁泡水喝能治疗失眠吗?请看专家的解答。

1、酸枣仁泡水喝具有一定帮助睡眠的作用,酸枣仁具有养心益肝、安神敛汗的作用。用于心肝血虚引起的失眠多梦、惊悸怔忡等症状,是具有滋身养性的安神药物。还可以用于体虚自汗、盗汗等病症。用酸枣仁儿泡水喝,可以有助于养心安眠。对于一些轻中度的失眠患者来说,酸枣仁泡水喝能改善睡眠。但大多数中重度失眠的患者,需要根据不同情况采用不同的药物治疗。

2、酸枣仁具有养心安神的作用,所以可以用来治疗失眠。酸枣仁泡水喝治疗失眠,效果因人而异,也因病的轻重不同而异。中医讲究辨证施治,并非所有类型的失眠都适合用酸枣仁泡水喝。酸枣仁泡水喝的辩证,是心神不宁导致的失眠,这种病人常表现为恐惧睡眠、睡眠时特别紧张、入睡困难、好不容易睡着又容易醒且做梦非常多。另外它只是对比较轻症的病人有一定的效果,如果失眠情况比较严重,那么酸枣仁泡水喝的效果也不太好,可能还要配合其它的综合调理方式,比如营造好的睡眠环境,睡觉之前不要做与睡觉无关的事情,比如看手机时间太长,或者打游戏,或者是喝咖啡、浓茶等具有兴奋作用的饮料。如果经过调理还是不行,可能要辅助西药的助眠药和调理神经的药物来治疗。