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百香果的功效与作用和禁忌

时间:2020-07-14 17:45:47 作者:admin 点击:853

百香果原产安的列斯群岛,广植于热带和亚热带地区。果实甜酸可口,风味浓郁,芳香怡人。目前已知百香果含有超过132种以上的芳香物质,是世界上已知最芳香的水果之一,有果汁之王的美誉。

百香果可生食或作蔬菜、饲料。入药具有兴奋、强壮之效。果瓤多汁液,加入重碳酸钙和糖,可制成芳香可口的饮料,还可添加在其他饮料中以提高饮料的品质。种子榨油,可供食用和制皂、制油漆等。

百香果的功效与作用

1、安神消炎

百香果所含香酚成分具有安神作用,食用可以防失眠。百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用,常吃可消除青春痘、消除肠胃炎。

2、促进消化

其中含有的丰富的维生素和膳食纤维,以及一些酚类的物质,不仅可以促进食物的消化吸收,还能起到消炎杀菌的作用,能够抑制体内多种细菌的生长繁殖,具有消炎排毒的功效。

3、排毒养颜

吃百香果是能够起到排毒养颜功效,对保护皮肤健康非常有意义。首先百香果富含维生素C,可有效净化机体,避免有害物质在体内沉积,从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。

4、治疗咽干和声嘶

百香果中富含丰富的氨基酸,大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复,并由于其具有清热解毒作用,味道甘酸,生津止渴,所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。

5、预防痔疮

百香果中含有超纤维,能够深入肠胃的最细微部分,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

6、有助于减肥

百香果富含果胶,食用百香果后可以增加胃部饱腹感,减少多余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。

7、滋阴补肾

百香果含有维生素E、番茄红素,对生殖系统的作用不可小觑,不少夜多小便的中老年人食用后,觉得晚上起床的次数明显减少,故百香果有滋阴补肾之说。

禁忌人群和副作用

消化系统疾病、肠胃不好的人慎食。气郁体质、阳虚体质、淤血体质的人慎食。不宜空腹吃百香果。