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黑枣的功效与作用

时间:2020-07-26 08:24:11 作者:admin 点击:850

黑枣虽然也叫枣,但其实不属于我们通常认识的枣类,一般指君迁子,柿科落叶乔木。高可达30米,胸高直径可达1.3米,树冠近球形或扁球形,树皮灰黑色或灰褐色。果近球形或椭圆形,初熟时为淡黄色,后则变为蓝黑色,常被有白色薄蜡层。

成熟果实可供食用,亦可制成柿饼,入药可止消渴、去烦热。又可供制糖、酿酒、制醋。未熟果实可提制柿漆,供医药和涂料用。木材可作纺织木梭、雕刻、小用具等,可作精美家具和文具。树皮可供提取单宁和制人造棉。

黑枣的功效与作用

1、降低胆固醇

黑枣有比较丰富的果胶,可以有效地阻止胆固醇和胆汁酸、消化酶以及肠黏膜的接触,还可以有效地阻断对胆固醇的吸收,降低胆固醇。

2、消炎抗菌

黑枣含有一种天然的黄色素,有相关研究表明,这种黄色素对于消炎抗菌也有一定的作用。

3、预防便秘

黑枣有比较丰富的膳食纤维,不仅可以增加消化液的分泌,还能促进肠胃的蠕动,起到了较好的通便润肠的作用。

4、补肾养肾

我们都知道补肾就如同是补元气,所以想要好好的补肾,就不要错过黑枣.

5、保护心脏

黑枣钾元素的含量很高,相对而言钠的含量就比较低,所以能更好地控制我们的血压和保护心脏健康。

6、提高免疫力

黑枣有比较丰富的维生素C,能够很好地维持我们血管的弹性,所以多吃黑枣,还能提高人体免疫力。

禁忌人群和副作用

1、黑枣含有大量的果胶和鞣酸,这些成分与胃酸结合,会在胃内结成硬块,不宜空腹吃。

2、黑枣富含纤维素,脾胃不好者不可多吃。

3、忌与柿子、海鲜同食。

4、过多食用会引起胃酸和腹胀。