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榴莲的功效与作用禁忌

时间:2020-08-04 08:42:38 作者:admin 点击:802

榴莲是热带著名水果之一,原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多, 其中以泰国最多。中国广东、海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名,被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香,厌之者怨其臭。

榴莲性热,可以活血散寒、缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳、暖和身体。

榴莲的功效与作用

1、治疗痛经

榴莲也可以缓解女性痛经的问题,女性在月经期间吃榴莲可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。

2、促进食欲

榴莲的气味对促进食欲有很大帮助,而且榴莲中含有的膳食纤维能促进肠道蠕动,可以帮助消化。

3、增强免疫力

榴莲果中谷氨酸成分丰富,能够推动身体的基础代谢,对提升人体免疫力具有非常好的功效。

4、滋阴补肾

榴莲含有很高的糖份,脂肪,钙,铁和磷及多种维生素等,达到滋阴补肾及强体健身的功效。

5、治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。

6、预防高血压

榴莲中钾元素的含量丰富,对调节人体细胞渗透压、体液酸碱平衡和预防高血压有帮助。

禁忌人群和副作用

1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。

2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。

3、榴莲不可与酒一起食用。

4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,不宜食用。

5、榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。

6、若闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已变质不能吃。

7、榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。