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梨子的功效与作用

时间:2020-08-14 09:33:47 作者:admin 点击:797

梨子又名快果、玉乳、果宗、蜜父、雪梨、香水梨、青梨。梨的果实通常用来食用,不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素,不同种类的梨味道和质感都完全不同。

梨子既可生食,也可蒸煮后食用。在医疗功效上,梨子可以通便秘,利消化,对心血管也有好处。在民间,梨子还有一种疗效,把梨子去核,放入冰糖,蒸煮过后食用还可以止咳。

梨子的功效与作用

1、润肺生津

梨子味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的作用。

2、保健牙齿

梨子具有漱口水效果,归功于它所含有的石细胞,它可以有效清除牙缝里的菌斑。

3、润肠通便

梨子含有木质素,能在肠中溶解,形成像胶质的薄膜,后与胆固醇结合而排除,可治便秘。

4、降低感冒几率

吃较多梨子的人远比不吃或少吃梨子的人感冒机率要低。

5、清热镇静

梨子性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。

6、防癌抗癌

梨子能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。

禁忌人群和副作用

1、梨子性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、梨子含果酸较多,胃酸多者不可多食,慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

3、梨子有利尿作用,夜尿频者睡前少吃梨。

4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,以防湿寒症状加重。

5、梨子含有糖量高,糖尿病者当慎。

6、梨子不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。因二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。

7、梨子含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。