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木瓜的功效与作用禁忌

时间:2020-08-14 10:38:43 作者:admin 点击:691

木瓜别名榠楂、木李、海棠、乳瓜、番瓜、万寿果,可食用,也可药用,用途广泛。木瓜又与香蕉、菠萝同称为热带三大草本果树,主要见于安徽、浙江、湖北、四川等地,夏、秋二季果实绿黄时采摘。

木瓜味酸,性温,无毒,果肉厚实细致、香气浓郁、甜美可口、营养丰富,有百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称。木瓜含有木瓜酶促进乳腺激素分泌,对减肥丰胸有帮助,更是众多女性的最爱。

木瓜的功效与作用

1、提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

2、预防感冒

木瓜富含各类型的维生素,还含有铁、钙等,多吃木瓜可以增进人体的抵抗力,减少和预防感冒的发生。

3、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病。

4、保肝作用

木瓜可防止肝细胞肿胀,气球样变,并促进肝细胞修复,显著降低血清丙氨酸转氨酶水平。

5、健脾消食

木瓜中含有一种营养物质叫酵素,它能消化蛋白质,有利于人体对食物消化和吸收,故有健脾消食的功效。

6、抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

禁忌人群和副作用

1、忌铅、铁之类的物件煮木瓜粥。

2、每次食用不宜过多,因为木瓜中的番木瓜碱对人体稍微有一丁点毒性。

3、腰膝无力、精血虚和真阴不足者不太适宜服用。

4、木瓜性味偏于温性,湿热体质或者阴虚火旺的人群不宜服用。