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荞麦茶的功效与作用

时间:2020-08-29 09:05:55 作者:admin 点击:323

荞麦茶是以荞麦为主的茶饮,富含大量的芸香甙和烟酸,为普通荞麦的13.5倍。芸香甙可以保持体内胶原蛋白水平,美容养颜,减少细纹。健胃排毒,帮助减轻体重。且可防止老年人三高。

荞麦茶的功效与作用

1、美容养颜

荞麦茶当中含有芸香甙,芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C,也可以防止细胞受到自由基的破坏。另外,此成分亦可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生。

2、降血脂

荞麦茶中的芸香甙对血脂有很好的降低作用。它能调节我们的胆固醇含量,使我们体内多余的胆固醇得到及时的排出。而且芸香甙还能强化我们的血管,特别是微血管,能使它们更有韧性。

3、改善血液循环

芸香甙可抑制体内的磷酸二酯酶的活动,避免血小板凝集,有助净化血液和改善血液循环。此外,它亦有保护血小板脂肪过氧化的功能,能帮助患高血压的人士保持健康的血压。

4、预防胆结石、糖尿病

荞麦茶的可溶性纤维可降低胆汁的累积以避免胆结石的形成。以胶质状的葡萄聚糖为主的膳食纤维,能减缓体内的葡萄糖水平在饭后快速地上升,有效预防糖尿病。

5、抗肿瘤、抗氧化

芸香甙具有较强的抗氧化作用,可抑制和消除人体内过剩的自由基,活化巨噬细胞,消除皮肤的色素沉积,增强人体免疫机能,减轻抗癌药物的负作用。

6、清除体内垃圾

荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄,降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量。

禁忌人群和副作用

1、荞麦茶偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人群过多食用,会造成反酸腹泻的现象。

2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。

3、苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁,有降血压、降血糖、降血脂作用,因此低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。