普及养生知识,传播健康理念
当前位置:首页 > 药食药材功效 > 正文

海马的功效与作用吃法

时间:2021-02-18 11:18:42 作者:admin 点击:126

海马,是一种小型海洋动物,身长5-30厘米。因头部弯曲与体近直角而得名,头呈马头状而与身体形成一个角,吻呈长管状,口小,背鳍一个,均为鳍条组成。眼可以各自独立活动。

海马行动迟缓,却能很有效率地捕捉到行动迅速、善于躲藏的桡足类生物,分布在大西洋、欧洲、太平洋、澳大利亚。它们能适应不同浓度的海水区域,甚至在淡水中也能存活。那么海马的功效与作用吃法有哪些呢?

海马的功效与作用

1、抗衰老

海马中含有很多抗氧化成分,在给小鼠喂养海马之后明显的发现小鼠体内的过氧化脂体的含量以及单胺氧化酶的活性都表现出降低,因此,海马具有抗衰老的作用。

2、缓解慢性咳喘

海马通过补肾壮阳,提高免疫能力,对咳喘患者有治本的作用。

3、补肾壮阳

海马能有效提高肾功能,可以预防肾功能减退,男性服用以后能补肾壮阳,减少阳痿早泄等不良症状发生。除此以外,它还能预防肾炎和肾功能衰竭,能消除身体水肿,提高人体健康水平。

4、抗癌防癌

海马的水提取物具有促进血中淋巴细胞转化作用,从而抑制癌细胞的生长增殖。另外,在低倍显微镜下能观察到癌细胞与不同剂量的海马提取物接触后均有溶解现象,剂量越大溶解率越高,因此,海马具有抑癌抗癌作用。

5、保护神经

海马的提取物对钙离子专有的钙通道有很好的阻断作用,在临床上常被用来阻断钙离子内流,保护神经元。

海马的推荐吃法

1、核桃瘦肉汤

准备海马20克,猪瘦肉400克,核桃45克,大枣4到5个,生姜、食用盐、酱油适量。把瘦肉洗净切成块状,核桃去掉外壳,大枣去掉枣核,然后一起放到锅中加清水炖熟,最后放入盐和酱油调味就可以。

2、炖羊肉

准备海马五条,羊肉400克,熟地黄25克,生姜适量,把它们全部洗净。羊肉切成块状,与其他食材一起入锅,炖制2到3小时,出锅以前加少量食用盐调味就可以。

禁忌人群和副作用

孕妇需要忌食。阴虚火旺、性功能亢奋的人不宜食用海马。