薄荷的功效与作用

薄荷，中药名。别名：银丹草、番荷菜、升阳菜。多生于山野湿地河旁，根茎横生地下，是一种有特种经济价值的芳香作物。除去老茎和杂质，略喷清水，稍润，切短段，及时低温干燥。平常以薄荷代茶，清心明目。在中国，薄荷主要以江苏、安徽两省产量最大。

薄荷，味辛，性凉。入肺、肝经。具有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气的功效。用于外感风热，头痛，咽喉肿痛，食滞气胀，口疮，牙痛，疮疥，瘾疹，温病初起，风疹瘙痒，肝郁气滞，胸闷胁痛。

薄荷的功效与作用

1、减肥瘦身

薄荷中含有薄荷醇，薄荷醇能起到燃烧脂肪，常食可以去除油腻达到减肥瘦身的效果。

2、美容养颜

薄荷能够提炼出薄荷精油成分，薄荷精油作为护肤品的材料，可以起到美容护肤的功效。

3、缓解压力

薄荷中含有薄荷精，薄荷精具有特殊清香，可以帮助缓解疲劳，缓解压力，平复情绪。

4、消炎抗菌

外用薄荷叶浸出物对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌的作用，对痔疮、肛裂有消肿止痛、消炎抗菌的作用。服用薄荷水对上呼吸道感染亦有明显的止咳、消炎和抑菌作用。

5、调节神经

薄荷油能作用于中枢神经，提高神经功能，对烦躁焦虑、失眠和抑郁等症都有明显调理作用。

6、助消化

薄荷对口腔粘膜有炮热感和刺激作用，能促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量，改进消化功能。

7、芳香调味

薄荷具有清凉润喉和芳香宜人的气味，可以用来掩饰和改善一些具有异味和难以吞服的药物的不适感。

禁忌人群和副作用

1、阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服薄荷叶。

2、因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女不宜多用。

3、因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者应慎用。

4、薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。

5、薄荷具有醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。