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芡实的功效与作用

时间:2021-04-12 08:12:30 作者:admin 点击:93

芡实,中药名。别名:鸡头米、鸡头莲、刺莲藕、假莲藕、湖南根。秋末冬初采收成熟果实,除去果皮,取出种子,洗净,再除去硬壳(外种皮),晒干。生在池塘、湖沼中。分布于从黑龙江至云南、广东等地。

芡实,味甘、涩,性平。归脾、肾经。具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效。常用于治疗遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊、带下等症。

芡实的功效与作用

1、抗衰老

芡实能促进身体代谢增强身体抗氧化能力,从而抑制过氧化脂质在体内堆积,能防止人体衰老症状的发生。

2、预防癌症

芡实能提高血液中胡萝卜素的含量,而胡萝卜素能预防组织细胞发生癌变。芡实中含有的微量元素硒和类黄酮等物质也是天然抗癌成分,所以人们食用芡实能预防癌症发生。

3、补脾止泻

芡实能提高脾胃功能,对脾虚引起的小便不利和腹泻便溏等症都有良好的预防和缓解作用。

4、补肾固精

芡实能够调节身体五脏,促进身体健康。还能增强肾脏功能,有补肾固精的功效。

5、补中益气

芡实为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,能够补中益气。

6、增加抵抗力

芡实富含淀粉、钙、磷、铁、核黄素、维生素和碳元素,能起到增加抵抗力的效果。

7、解除疼痛

用芡实与瘦肉同炖,对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状有很大的好处。

8、耳聪目明

秋季用芡实进补,最简单的是制作芡实粥,常吃可健身体,强筋骨,耳聪目明。

禁忌人群和副作用

1、芡实性质较固涩收敛,不但大便硬化者不宜食用,一般人也不适合把它当主粮吃。

2、芡实有较强的收涩作用,便秘、尿赤及妇女产后者皆不宜食。

3、芡实虽有营养,但是芡实难消化,不适合肠胃功能较弱的婴幼儿食用。

4、肝火过旺的人群不能吃芡实,他们食用以后容易出现胸闷。