普及养生知识,传播健康理念
当前位置:首页 > 药食药材功效 > 正文

何首乌的功效与作用

时间:2021-04-16 08:55:29 作者:admin 点击:109

何首乌,中药名。别名:花蓼、紫乌藤、夜交藤、首乌。秋后茎叶枯萎时或次年未萌芽前掘取其块根,削去两端,洗净,切片,晒干或微烘,称生首乌;若以黑豆煮汁拌蒸,晒后变为黑色,称制首乌。生于草坡、路边、山坡石隙及灌木丛中。分布于华东、中南及河北、山西、陕西、甘肃、台湾、四川、贵州、云南等地。

何首乌,味苦、甘、涩,性微温。归肝、肾经。具有补益精血(制用)、解毒、截疟、润肠通便(生用)的功效。主治精血亏虚、头晕眼花、须发早白、腰膝酸软、久疟、痈疽、瘰疬、肠燥便秘。

何首乌的功效与作用

1、润肠通便

食用生何首乌能起到很强的润肠通便的作用,对清理我们人体的垃圾很有好处。

2、乌发作用

古代中医将人的头发称为“血余”,认为“发为血之余”,即头发乃是血的延续,头发的荣润依赖于肝肾所藏的精血。而何首乌具有补肝肾、益精血的功效,内服可防治须发早白。

3、降低胆固醇

何首乌能降低体内的血清胆固醇,可以预防动脉粥样硬化和冠心病。

4、养肝护肝

何首乌的提取液中含有能抑制肝内氧化脂及转氨酶升高的物质,可以从根本上降低脂肪酸的含量,对脂肪肝、乙肝等引起的肝功能受损有一定的修复作用。

5、造血止血

何首乌可以显著提高骨髓中的造血干细胞,当人体失血过多时,可以多吃些何首乌提高造血功能。如果有外伤的时候,只需将何首乌研成末敷上,立刻就会止血了。

6、增强免疫功能

何首乌能间接提高巨噬细胞的吞噬能力,提高淋巴细胞转化率,从而增强机体免疫力。

7、固精益肾

何首乌能固精益肾、健筋骨,适用于肝肾不足引起的心悸失眠、腰膝酸软、耳鸣等症。

8、抗衰老

何首乌有强壮神经的作用,能够促进血细胞的生长和发育,有显著的抗衰老作用。

禁忌人群和副作用

1、大便溏泄及有湿痰者慎服。

2、何首乌应放在通风阴凉处,避免阳光直射。

3、何首乌忌在铁器中煮食。